料酒:低蛋白质
1.鱼肉改刀成小条。
2.用料酒、糖、盐、花椒粉腌制鱼条20分钟以上。
3.腌好的鱼条控干先拍生粉。
4.蘸蛋液。
5.裹上面包糠。
6.黑白芝麻如图倒好,鱼条在蘸上芝麻。
7.所有鱼条都蘸上芝麻~
8.锅加油温热,鱼条入锅炸制成熟即可。
9.装盘~~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了