豆腐:解毒
金针菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.豆腐一块,金针菇一包,姜一小块,干辣椒两个,老干妈准备好
2.豆腐切薄块(半厘米厚左右,太薄容易烂,太厚不入味)
3.锅里放油,油热时一块一块放入豆腐,煎黄一面再翻另一面。不要煎的太干,那样就不好吃了
4.煎至这样时盛出,感觉表面有点硬,里面却是软的
5.锅里用剩下的油或再添油将干辣椒段和姜丝炒香
6.下金针菇炒熟
7.金针菇差不多熟了就放煎好的豆腐翻炒
8.放两勺老干妈,适量盐,酱油,鸡精,花椒粉,继续翻炒一两分钟(使它充分入味),出锅
1,煎豆腐时别经常翻,那样会让豆腐不完整,煎黄一面再翻,看着表面有点硬硬的就可以了,这时的豆腐外硬里软,煎太干了就不好吃了。
2,可以稍多放点金针菇,炒出来确实很不错。有青椒的话放一点也不错。