西芹:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所有食材准备好。
2.对虾清洗干净。
3.土豆削皮和芹菜清洗干净。
4.芹菜叶子单独摘下来,备用。
5.土豆切成条,芹菜切段备用。
6.炒锅加热,倒入适量食用油。
7.放入葱姜蒜爆香。
8.倒入对虾翻炒。
9.对虾变红后,倒入土豆条翻炒,并加入盐和生抽。
10.大概2分钟后,加入少量的水,盖上锅盖小焖3分钟左右(中途要翻炒,防止土豆淀粉粘锅)。
11.加入芹菜段翻炒2分钟。
12.最后加入芹菜叶子,稍炒半分钟,即可加鸡精,关火装盘。
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