腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄酒:低蛋白质
1.将鲜虾去皮洗净加入黄酒、白胡椒粉、盐1克腌制。
2.马蹄和胡萝卜去皮洗净切成片备用。
3.锅里倒少许油加热后倒入腰果小火烘制金黄盛出。
4.葱切成末备用,将虾仁煮熟捞出。
5.炒锅里加入少许油加热爆香葱末。
6.加入胡萝卜片翻炒片刻,再加入马蹄片炒匀。
7.加入虾仁调入盐、少许白砂糖炒匀,再倒入腰果拌匀即可。
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