胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
鸡胸肉 | 玉米粒 |
色拉油 | |
干淀粉 | |
精盐 | |
五香粉 | |
生抽 | |
1.将鸡胸肉清洗干净,切成小粒,加入精盐,五香粉,料酒,味精,白糖,生抽,干淀粉。
2.搅拌均匀,稍微煨一会儿。
3.热锅放油烧热,倒入煨好的鸡肉粒,稍微滑炒一下。
4.铲出,装入盘中待用。
5.将熟玉米粒放入碗中待用。
6.将胡萝卜清洗干净,切成小粒,黄瓜清洗干净,切成小粒,葱姜切成末装入盘中待用。
7.热锅放油爆香葱姜末,五香粉,放入胡萝卜粒。
8.翻炒均匀,放入黄瓜粒。
9.翻炒均匀,放入玉米粒。
10.翻炒均匀,倒入滑炒的鸡肉粒。
11.翻炒均匀,加入精盐,少许清水。
12.翻炒均匀,稍微烧一会儿,将所有材料烧熟,最后加入味精调味。
13.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。