昂刺鱼

昂刺鱼
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健康功效

冰糖:和胃
猪油:抗癌防癌
黄酒:低蛋白质

食材用料

昂刺鱼
鲜红椒
花椒粒
小干椒
生抽

昂刺鱼的做法

  • 昂刺鱼的做法图解1

    1.各类调料,备用

  • 昂刺鱼的做法图解2

    2.黑木耳,泡发好清洗干净,备用

  • 昂刺鱼的做法图解3

    3.将买回来的昂刺鱼,去肠,去清腮,洗干净,沥水,加黄酒腌制

  • 昂刺鱼的做法图解4

    4.干锅,小火将锅预热,加油,油热,倒入鱼,火略捻大一点,稍煎片刻,轻轻晃动锅

  • 昂刺鱼的做法图解5

    5.当鱼可以在锅中晃动时,加清水,盐、干椒、蒜、姜、冰糖、生抽、花椒,加盖,大火烧开,转中火焖

  • 昂刺鱼的做法图解6

    6.十分钟左右,倒入毛豆米,加盖续焖十来分钟

  • 昂刺鱼的做法图解7

    7.倒入黑木耳,焖三五分钟。

  • 昂刺鱼的做法图解8

    8.加熟猪油膏

  • 昂刺鱼的做法图解9

    9.收汤,关火,装盘,上桌

小贴士

花椒,小干椒可以在坐锅的时候加到油中一起加热,这样辣味浓些,我们是不太吃辣的,所以跟鱼一块烧,这样辣味淡些

毛豆,家里昨天烧菜剩下的

本菜谱由是颖然吖2上传

昂刺鱼的家常做法

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