紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.将玉米渣和大米淘一下,放在加水的锅中加盖大火烧开,转小火煮10min
2.紫薯去皮切小块,备好米片
3.放入紫薯搅拌均匀,继续小火煮10min
4.放入米片搅拌均匀,继续小火煮5min,
5.此时米片粥已经变得粘稠,关火焖1min即可出锅啦
6.美美的紫薯米片粥,配一份小菜作为晚餐不错的选择吧
1:大火烧开后小火慢炖,这样味道更佳,不断搅拌防止糊锅,搅拌要沿着同一个方向轻轻的搅拌
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