金针菇:低蛋白质
平菇:低蛋白质
草菇:补血
1.所有食材准备好。
2.杂菇放到水中,清洗干净。
3.粉丝放到温水中泡软。
4.将洗好的金针菇切段,草菇切开,胖杂菇撕片备用。
5.粉丝泡好后,捞出沥干水。
6.锅内热油,放花椒红尖椒炒出香味,然后将花椒铲出来扔掉。
7.放杂菇下锅翻炒片刻。
8.杂菇变软出水,即可放适量高汤入锅煮开。
9.锅开后,放入粉丝。
10.粉丝烫煮2分钟左右。
11.加入各种调味料,辣椒油(根据自己喜好,多少随意),麻油,生抽,醋(不放也可以),鸡精(不加也可以)。搅拌均匀即可关火装盘。
1,如果没有高汤,可以用清水,不过口感稍微差些。
2,还可以加入其他蔬菜等,比较随意,完全可以根据自己的个人喜好来。