白菜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.虾仁化冻后洗净,放入盐和料酒腌一会。
2.加入蛋清和水淀粉,抓匀,此为上浆的过程。
3.白菜摘洗好,切小块。
4.锅中倒油,5成热,放入虾仁滑炒一下,捞出。
5.锅中留底油,下入葱姜蒜爆香,放入白菜翻炒。
6.炒至白菜8成熟时,放入虾仁,加料酒、盐和鸡精调味,再翻炒片刻即可出锅。
7.可以装盘咯!
温馨提示:
1给虾仁上浆,除了口感滑嫩外,能更好的保留其营养不被破坏。
2因虾仁本身有十足的鲜味,少放调料可以品尝到更纯正的口感!