五彩美丽饭

五彩美丽饭的做法
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
蚕豆:健脾、利水、解毒

五彩美丽饭的做法

  • 五彩美丽饭的做法图解1

    1.准备好所需材料,并把它们都切成小丁,鸡蛋直接拌在米饭里,一定要拌匀

  • 五彩美丽饭的做法图解2

    2.起油锅把洋葱,青椒等先下锅爆香
    油不需要很多

  • 五彩美丽饭的做法图解3

    3.放入米饭拌炒均匀,加盐,胡椒,鸡精调味

  • 五彩美丽饭的做法图解4

    4.等到米饭变成淡淡的黄色(鸡蛋凝固在上面了)一盘美味营养又简单的炒饭就出锅了

小贴士

鸡蛋直接均匀的拌在米饭里,尽量使每一粒米饭都沾有鸡蛋液,这样炒出来米饭更松软还不需要很多油,这是这款炒饭的特点。

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