荨麻叶咖喱牛肉酱

荨麻叶咖喱牛肉酱
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健康功效

洋葱:杀虫
咖喱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉糜 400克
荨麻叶 200克
100ml
辣椒酱 1茶匙
生粉 1汤匙
牛肉汁 1茶匙

荨麻叶咖喱牛肉酱的做法

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解1

    1.洋葱和蒜切碎。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解2

    2.炒锅放入半汤匙油烧热,放入洋葱和蒜粒炒几分钟至软。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解3

    3.荨麻叶焯水后切碎。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解4

    4.加入洋葱里翻炒2分钟后盛起备用。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解5

    5.炒锅再放入1汤匙油,放入牛肉糜翻炒散。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解6

    6.牛肉糜翻炒变色后,加入咖喱粉、辣椒酱和牛肉汁翻炒匀。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解7

    7.再加入胡椒粉和盐调味。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解8

    8.加入洋葱荨麻叶翻炒匀。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解9

    9.生粉加入水里拌匀和奶油一起倒入锅里,拌匀。

  • 荨麻叶咖喱牛肉酱的做法图解10

    10.盖上盖子小火炖15分钟,最后尝试、调味即可。

小贴士

采摘野菜千万不要摘靠近路边,污染太大。

本菜谱由帅红氏0上传

荨麻叶咖喱牛肉酱的家常做法

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