南瓜:活血化瘀 料酒:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将牛肉丝倒入开水中,倒一小勺料酒焯去血水。
2.捞出后洗净。
3.南瓜去皮后切成片。
4.将牛肉丝放进汤锅中,放两、三片姜,倒入适量的清水。
5.盖上锅盖炖一小时左右至牛肉丝熟烂。
6.将南瓜片放进牛肉汤中,盖上锅盖小焖一会。
7.南瓜熟后,放一小勺半盐和一小勺鸡精调味。
8.再撒上一点胡椒粉,最后放入蒜花搅拌一下即可。
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