白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.取一个小一点的白菜,剥去外面较成熟的叶,将其清理干净。
2.将其切成两半。
3.将白菜与盐以1比0.03的比例放入冰箱腌制24小时。
4.腌好后取出,用水洗几遍,挤干水份。
5.准备好一袋韩式辣白菜调味料(一定要口味正宗的),在每片叶子上均匀涂抹此酱。
6.将其放入保鲜盒内,在冰箱内贮存,随吃随取。(相机没电了,用一个老式手机照的,效果不好,大家包含)。
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