燕麦全麦面包

燕麦全麦面包
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健康功效

鸡蛋:润燥
土豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀

燕麦全麦面包的做法

  • 燕麦全麦面包的做法图解1

    1.早餐食材---去皮的土豆和胡萝卜。

  • 燕麦全麦面包的做法图解2

    2.早餐食材---燕麦全麦面包片。

  • 燕麦全麦面包的做法图解3

    3.土豆和胡萝卜切成片。

  • 燕麦全麦面包的做法图解4

    4.我们可以先把面包片放入烤箱200度烤3-5分钟。

  • 燕麦全麦面包的做法图解5

    5.等面包烤好装盘再把土豆胡萝卜放入烤箱220度上下火烤8分钟。

  • 燕麦全麦面包的做法图解6

    6.然后在等待烤土豆和胡萝卜时,先把洗红的生菜切好放入盘,再用平底锅煎鸡蛋。

  • 燕麦全麦面包的做法图解7

    7.土豆胡萝卜烤好出炉。

  • 燕麦全麦面包的做法图解8

    8.然后把土豆和胡萝卜摆放在盘中,放上面包片,我把鸡蛋弄成爱心型码放边上,为了不浪费,我把切碎的胡萝卜也放在生菜上了,再滴上千岛酱早餐就ok了。我用的是【苏泊尔煎锅】不放油也不粘,我滴了一点,都跑了。

小贴士

1、我这次只有生菜了,你可以放点紫甘蓝、生菜、或者其他你喜欢的蔬菜。
2、我只做了煎蛋,你也可以放火腿,不用不做土豆不用3分钟就可以做好。
3、你也可以做成全麦三文治,火腿、煎蛋都放,更美哦。

  总之,早起10分钟,自己做早餐,更美味、更健康、更让家人感受你的爱!

本菜谱由曼云超级甜42上传

燕麦全麦面包的家常做法

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