木瓜:化湿 红枣:安神 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
1.准备所需要的材料。
2.花生米提前浸泡8小时以上。
3.红枣用温水浸泡半小时。
4.木瓜去皮去籽。
5.木瓜切成三角块。
6.所有食材放入砂锅中。
7.加满清水,放入冰糖。
8.大火烧开后转小火煲2个小时。
不怕麻烦的也可以把花生去皮,这样煮出来的汤汁会很清澈。
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