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木瓜银耳红枣汤
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
枸杞子:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
莲子:维持皮肤和粘膜健康
木瓜银耳红枣汤的做法
![木瓜银耳红枣汤的做法图解1]()
1.材料准备：水果木瓜,银耳，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
![木瓜银耳红枣汤的做法图解2]()
2.银耳，红枣用清水泡发10多分钟左右，泡软，银耳可提前泡发2个多小时左右！
![木瓜银耳红枣汤的做法图解3]()
3.木瓜削皮从中间切开
![木瓜银耳红枣汤的做法图解4]()
4.去掉籽
![木瓜银耳红枣汤的做法图解5]()
5.切成小块
![木瓜银耳红枣汤的做法图解6]()
6.泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
![木瓜银耳红枣汤的做法图解7]()
7.材料准备好后，放入电压力锅，放两小碗清水;木瓜易熟,煮久了会烂掉,不会成形,也影响口感!所以煮汤健20分钟就可以了!
![木瓜银耳红枣汤的做法图解8]()
8.成品图一
![木瓜银耳红枣汤的做法图解9]()
9.成品图2
![木瓜银耳红枣汤的做法图解10]()
10.再来一碗
小贴士
木瓜要选取水果木瓜，又叫牛奶木瓜！木瓜炖汤时间不易过长，过长易煮糊！
木瓜本身带甜味所以冰糖可放少少些！特别是怕胖的妹纸！
木瓜银耳红枣汤的家常做法
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