西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
1.食材
2.调料
3.炒锅油热转微火,入洋葱和青葱,慢炒,至炒出香味;同时,预热烤箱
4.依次加入西红柿、西红柿沙司及虾,并入适量的盐及糖转中小快速火炒匀
5.转小火加入白饭搅拌均匀
6.装入烤盘,撒上九层塔
7.最后撒上芝士丝,并放入烤箱,上火200度,5-7分钟左右
8.至表面的芝士呈金黄色,即可
1,虾是在做其它菜时己氽好。清水烧开,加入适量的葱段、薑片及蒜,煮数分钟至出香味,加入30ml的料酒,即刻放入整理干净的虾,水再开,即刻关火,捞出虾沥水。这样既保持了虾的鲜嫩,而且在焗烤时又不会出水
2,还可以加入其它海鲜,氽的方法和虾一样