虾仁炒芦笋

虾仁炒芦笋
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健康功效

芦笋:利水、清热
西兰花:补肾填精
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

虾仁炒芦笋的做法

  • 虾仁炒芦笋的做法图解1

    1.虾仁解冻之后用少许料酒、鱼露、胡椒粉腌制约5分钟,烹饪之前将水分隔掉,再放少许生粉。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解2

    2.烧热锅倒入少许橄榄油将虾仁放入大火炒。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解3

    3.然后放入姜粒炒均匀。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解4

    4.将芦笋加入一起翻炒。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解5

    5.炒至断生后放少许鱼露以及生抽、白糖、胡椒粉。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解6

    6.再将西兰花倒入一起翻炒片刻。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解7

    7.勾生粉芡即可熄火上碟了。

小贴士

芦笋因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

本菜谱由老菜上传

虾仁炒芦笋的家常做法

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