鸡蛋:润燥 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.用刀切开日本豆腐的外装袋,挤出豆腐。切段。
2.鸡蛋打散,放入花生油及盐拌匀备用。
3.锅烧热油。
4.将切好段的日本豆腐放入蛋液内,沾匀蛋液。
5.用汤匙小心地将日本豆腐放入锅内,小火慢煎。
6.放蚝油在碗内,加少许水拌匀。
7.放入已经煎好的日本豆腐里。大火烧开即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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