凉拌海带

凉拌海带
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健康功效

海带:活血化瘀
醋:活血化瘀
酱油:活血化瘀

凉拌海带的做法

  • 凉拌海带的做法图解1

    1.海带丝用剪刀剪短,先加点盐抓洗去再用清水清洗干净这样就可以除上面的粘液。

  • 凉拌海带的做法图解2

    2.开水锅里加点盐,焯烫海带丝,稍微烫十几秒就可以。捞出,沥干水分,彻底放凉。

  • 凉拌海带的做法图解3

    3.剥好的蒜头。

  • 凉拌海带的做法图解4

    4.剁成细泥。

  • 凉拌海带的做法图解5

    5.热锅冷油,小火煸香辣椒酱,盛出也要彻底放凉。

  • 凉拌海带的做法图解6

    6.加鸡精,酱油,醋,白糖,盐,蒜泥调成自己接受的酸辣汁。

  • 凉拌海带的做法图解7

    7.调好的汁倒在海带丝上,淋点香油拌匀就可以。

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凉拌海带的家常做法

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