菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 醋:补血、低蛋白质
1.需要准备的材料有菠菜和粉条。
2.菠菜洗净切成段。
3.粉条需要煮熟。
4.将煮熟的粉条冷却后切成段。
5.菠菜稍烫一下。
6.麻酱加点水调一下。
7.粉条和菠菜放到一起,加入麻酱汁,盐、香油、鸡精、醋、蒜末。
8.搅拌均匀即可。
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