鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所有食材准备好。
2.豆苗掐掉根,洗净备用。
3.白菜香菇洗净,白菜切段,香菇切片。
4.锅内热少量油,将鸡蛋敲开放入锅内煎熟。(喜欢嫩点的可以煎单面,我要老点,煎的是双面)。
5.煎好的鸡蛋盛到碗内,备用。
6.锅内再添点食用油,放葱姜爆香。
7.倒入白菜杆先翻炒,并放入适量的盐。
8.再倒入香菇翻炒。
9.大约2分钟左右,倒入白菜叶子翻炒。
10.最后倒入豆苗,略微翻炒,豆苗断生变色,加入鸡精拌匀,即可关火。
11.另一只汤锅烧适量开水。
12.水开后,放入面条烧开,并加入适量的盐。
13.面条敞开煮2分钟左右,加入适量鸡精,即可关火,盛到盘内。将炒锅内的菜倒入盘中拌匀后即可食用。
1,我下的面条比较清淡,喜欢重口味的,还可以加入其他的调料,比如生抽,醋,蚝油,各种口味的酱料。
2,蔬菜也可以换成其他品种。
3,分开后,蔬菜最大程度上保存了原有的营养价值。