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蒜茸油菜
健康功效
油菜:散瘀消肿
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
盐 | 鸡精 |
蒜瓣 |
蒜茸油菜的做法
![蒜茸油菜的做法图解1]()
1.油菜摘洗干净。
![蒜茸油菜的做法图解2]()
2.蒜切蒜末。
![蒜茸油菜的做法图解3]()
3.炒锅下猪油烧热。
![蒜茸油菜的做法图解4]()
4.爆香蒜末。
![蒜茸油菜的做法图解5]()
5.下洗好的油菜，翻炒至变色。
![蒜茸油菜的做法图解6]()
6.加盐鸡精调味出锅。
小贴士
炒青菜，用猪油炒更香哦！起锅前加盐，才不会出很多水。
蒜茸油菜的家常做法
（全部）
油菜:散瘀消肿
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.油菜摘洗干净。
2.蒜切蒜末。
3.炒锅下猪油烧热。
4.爆香蒜末。
5.下洗好的油菜，翻炒至变色。
6.加盐鸡精调味出锅。
炒青菜，用猪油炒更香哦！起锅前加盐，才不会出很多水。
