土豆:活血化瘀 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:活血化瘀
1.鸡肉洗净剁块,锅中加水煮开把鸡肉捞一下去腥,土豆切块,青椒切块,干辣椒切末,
2.锅中放油,烧热放糖炒,糖变色后把鸡肉放进去炒,加调料,红辣椒, 豆瓣酱翻炒,加水煮!
3.鸡肉煮十五分钟,小火炖,把土豆放进去炖三分钟,最后出锅前放青椒
鸡肉一定要用水捞一下,去腥后腌制一下入味
花样食材 土豆的诱惑
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