油煎日本(撒吧)海鱼

油煎日本(撒吧)海鱼
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
黄瓜:低蛋白质

食材用料

“撒吧”海鱼 一条
葱丝 一小段
适量
姜末 一点
生抽 4勺

油煎日本(撒吧)海鱼的做法

  • 油煎日本(撒吧)海鱼的做法图解1

    1.切段

  • 油煎日本(撒吧)海鱼的做法图解2

    2.把切好段放入鸡蛋清里,涂上鸡蛋。

  • 油煎日本(撒吧)海鱼的做法图解3

    3.把涂好蛋清的放入面粉上涂抹均匀!

  • 油煎日本(撒吧)海鱼的做法图解4

    4.放入油锅内小火煎到金黄色,就可以装盘。剩下把黄瓜切好一起装盘,最后浇上生抽。

小贴士

*的,火开大了容易焦,小火煎制外脆里嫩。

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油煎日本(撒吧)海鱼的家常做法

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