银耳甜汤。

银耳甜汤。
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作者:云儿

健康功效

冰糖:和胃、健脾
莲子:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

小枣 适量
水发银耳 一朵

银耳甜汤。的做法

  • 银耳甜汤。的做法图解1

    1.备用好食耳甜汤的食材。

  • 银耳甜汤。的做法图解2

    2.银耳,莲子,小枣加满足够的水,大火开锅转小火盖上盖煮一个小时。

  • 银耳甜汤。的做法图解3

    3.捞出一块莲子尝一下熟了时,在放适量冰糖继续煮制。

  • 银耳甜汤。的做法图解4

    4.用勺子捞起有绵绵不断的丝,关火就煮好了。

  • 银耳甜汤。的做法图解5

    5.成入碗中,可以热食,冷时匀可。

小贴士

这款银耳甜品,适量大众人群,小枣补气,补血,银耳养颜美容加之莲子有去心火功效。夏天放入冰箱可以当凉品来享用。不过肠胃功能不好者,须放微波炉里加热在享用。

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银耳甜汤。的家常做法

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