养生低碳荞面饸络

养生低碳荞面饸络
41203浏览 / 37收藏

健康功效

西葫芦:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
葱白:散寒

食材用料

荞面(凉) 150克
黄花 适量
姜片 3片
耗油 少量
8克
植物油 10克

养生低碳荞面饸络的做法

  • 养生低碳荞面饸络的做法图解1

    1.西葫芦,豆腐,木耳,黄花切丁。清炒可加少量水,低碳少油。炒熟装盘备用!水加500毫升,烧开!

  • 养生低碳荞面饸络的做法图解2

    2.将凉荞面放入碗中,加入开水,倒入素臊子(炒的菜)!放入适量盐,醋稍多(在锅里炝一下)!

  • 养生低碳荞面饸络的做法图解3

    3.依据个人口味了放入其他作料!

小贴士

这份面低碳,低热量!适合三高着食用!

本菜谱由刚仔爱生活上传

养生低碳荞面饸络的家常做法

全部
回到顶部