鸡蛋全麦土司三明治

鸡蛋全麦土司三明治
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健康功效

黄瓜:活血化瘀
鸡蛋:润燥
西红柿:活血化瘀

鸡蛋全麦土司三明治的做法

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解1

    1.准备所有食材!!!然后黄瓜 西红柿 切片~

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解2

    2.拿出一片土司 掏空切出中间正方形, 拿出平底锅 不加油 等锅热 把土司放进去

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解3

    3.锅热后 在中心打入一个鸡蛋 加入些许黑芝麻和盐 (随个人口味添加)

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解4

    4.然后等鸡蛋稍微凝固成型 放入中间切片土司 翻到另外一面煎2-3分钟

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解5

    5.另一片土司同样程序 然后将切好的黄瓜 西红柿?放入 三明治就完成了!!!

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解6

    6.然后等三明治温度降下来 就可以 切开 享用了!

  • 鸡蛋全麦土司三明治的做法图解7

    7.弟弟说 特别好吃哦!很有成就感 大家可以尝试下!

小贴士

记住:平底锅 小火 不加油 一定注意掌握时间 避免土司焦了的情况 会影响口感!!!健康美味早餐 你值得拥有???

本菜谱由Vicky小厨娘上传

鸡蛋全麦土司三明治的家常做法

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