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虾仁菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱白:散寒
虾仁菜花的做法
![虾仁菜花的做法图解1]()
1.菜花切小朵洗净
![虾仁菜花的做法图解2]()
2.锅里放水烧开加少许盐和油焯熟菜花捞出
![虾仁菜花的做法图解3]()
3.虾去皮挑净虾线用料酒，胡椒粉腌一会去腥
![虾仁菜花的做法图解4]()
4.切葱姜末
![虾仁菜花的做法图解5]()
5.锅里倒油烧热.爆香葱姜
![虾仁菜花的做法图解6]()
6.倒入虾仁滑熟
![虾仁菜花的做法图解7]()
7.倒入菜花盐味精炒匀
![虾仁菜花的做法图解8]()
8.盛盘开吃
小贴士
菜花焯水时加少许和油使菜花颜色更有光泽
虾仁菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱白:散寒
1.菜花切小朵洗净
2.锅里放水烧开加少许盐和油焯熟菜花捞出
3.虾去皮挑净虾线用料酒，胡椒粉腌一会去腥
4.切葱姜末
5.锅里倒油烧热.爆香葱姜
6.倒入虾仁滑熟
7.倒入菜花盐味精炒匀
8.盛盘开吃
菜花焯水时加少许和油使菜花颜色更有光泽
