西兰花:强筋骨 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备的食材
2.调料
3.虾剪去虾须,剥皮,开背取虾线;西兰花切小块灼水2分钟;生姜切丝
4.将剩饭捣碎热水下锅熬稠,下入生姜丝和虾煮至虾变色
5.再下灼熟的西兰花紧跟着调味;一匙盐,一匙耗油,少许鸡粉,少许胡椒粉,淋少许香油拌均即可关火食用
1;煮虾时间大概2分钟左右即可熟2;花科蔬菜最好先灼水再烹饪
电饭煲食谱大全
共21道菜
年夜饭精选集
共69道菜
白菜的下饭做法 一次学过瘾
共31道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
共13道菜