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蒜蓉菜心
健康功效
酱油:升压、补血、护齿
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜蓉菜心的做法
![蒜蓉菜心的做法图解1]()
1.菜心，半斤，洗干净，备用。
![蒜蓉菜心的做法图解2]()
2.蒜头，剁碎
![蒜蓉菜心的做法图解3]()
3.水煮开了以后，把菜心放到锅里，加上盐，煮五分钟。
![蒜蓉菜心的做法图解4]()
4.捞起菜心，淋上酱油
![蒜蓉菜心的做法图解5]()
5.锅热了，放上花生油
![蒜蓉菜心的做法图解6]()
6.锅热了把蒜蓉放到锅里，翻几下即可。要是想要想一点就炒到有颜色再关火
![蒜蓉菜心的做法图解7]()
7.把蒜蓉淋到菜上就完成了
蒜蓉菜心的家常做法
（全部）
酱油:升压、补血、护齿
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.菜心，半斤，洗干净，备用。
2.蒜头，剁碎
3.水煮开了以后，把菜心放到锅里，加上盐，煮五分钟。
4.捞起菜心，淋上酱油
5.锅热了，放上花生油
6.锅热了把蒜蓉放到锅里，翻几下即可。要是想要想一点就炒到有颜色再关火
7.把蒜蓉淋到菜上就完成了
