米饭:低蛋白质 火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡蛋打入米饭
2.各种料儿切丁~
3.调料混合放入米饭
4.放油炒丁,放一些盐~~
5.炒米饭,然后把炒好的丁和米饭一起炒好出锅
米饭容易粘锅,所以要不停的翻炒~因为放了酱油,盐要依个人口味添加~
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