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木耳炒豆腐
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
豆腐:生津
青蒜:低蛋白质
木耳炒豆腐的做法
![木耳炒豆腐的做法图解1]()
1.准备切好得豆腐，胡萝卜，青蒜
![木耳炒豆腐的做法图解2]()
2.先煎豆腐
![木耳炒豆腐的做法图解3]()
3.热油锅下胡萝卜翻炒
![木耳炒豆腐的做法图解4]()
4.再放葱段翻炒
![木耳炒豆腐的做法图解5]()
5.加入豆腐翻炒均匀
![木耳炒豆腐的做法图解6]()
6.加入黑木耳，加生抽
![木耳炒豆腐的做法图解7]()
7.翻炒均匀以后加入蒜叶
![木耳炒豆腐的做法图解8]()
8.加盐快速翻炒大概两分钟
小贴士
木耳提前泡两个小时
木耳炒豆腐的家常做法
（全部）
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
豆腐:生津
青蒜:低蛋白质
1.准备切好得豆腐，胡萝卜，青蒜
2.先煎豆腐
3.热油锅下胡萝卜翻炒
4.再放葱段翻炒
5.加入豆腐翻炒均匀
6.加入黑木耳，加生抽
7.翻炒均匀以后加入蒜叶
8.加盐快速翻炒大概两分钟
木耳提前泡两个小时
