营养早餐的做法

• 1.提前把蔬菜洗好，材料准备好。鸡蛋已经搅拌好了，放了点盐和花椒，备用。

• 2.现在把红萝卜青椒切细小丁，备用。

• 3.然后再把火腿肠和黄瓜切薄片，一定要薄一点，待会卷的时候才好卷。

• 4.现在把切好的青椒红萝卜倒在蛋液里面，在加面粉调和，（面粉适量根据自己喜欢来放，但是我喜欢稍微多加一点，好煎饼口感也比较好。）

• 5.像这样，就差不多可以起锅了。

• 6.稍微凉一下，就可以把沙拉酱涂上去了。

• 7.现在可以把切好的黄瓜片和火腿肠放上去了，不用太多，不然不好卷。

• 8.用一个保鲜袋定型，放冰箱，这个是给我老公做的方便带走。(*∩_∩*)

• 9.这个是我自己吃的，我没有用火腿肠，知加了黄瓜片。卷好直接切断就可以了。

• 10.桃子去皮切好放盘就可以了，核桃我用的是新鲜核桃，这段时间正是吃这个的时候。（昨天就准备好的核桃）

• 11.在来一杯牛奶，大功告成，开始用餐吧。