红枣花生八宝粥

红枣花生八宝粥
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作者:吴小妞

健康功效

燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红枣:安神
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目

红枣花生八宝粥的做法

  • 红枣花生八宝粥的做法图解1

    1.准备食材

  • 红枣花生八宝粥的做法图解2

    2.红枣花生泡水

  • 红枣花生八宝粥的做法图解3

    3.八宝米和燕麦片泡水

  • 红枣花生八宝粥的做法图解4

    4.核桃去皮

  • 红枣花生八宝粥的做法图解5

    5.电饭煲内放入所有食材(除了冰糖)

  • 红枣花生八宝粥的做法图解6

    6.加水到粥的位置

  • 红枣花生八宝粥的做法图解7

    7.电饭煲上的键先摁煮饭键,等到沸腾的档然后切换到煲粥键,煲20分钟,因为如果浸泡时间短的话,花生和绿豆那些煮不熟

  • 红枣花生八宝粥的做法图解8

    8.煲好粥后加入冰糖

  • 红枣花生八宝粥的做法图解9

    9.关盖,放三分钟,冰糖完全融化,可以出锅啦

小贴士

八宝米里面包含粳米,糯米,绿豆,枸杞,小红豆,干百合,黑米

本菜谱由吴小妞上传

红枣花生八宝粥的家常做法

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