木瓜红枣银耳羹#美容养颜#

木瓜红枣银耳羹#美容养颜#
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作者:奥奥特曼

健康功效

银耳:润肺、生津
木瓜:抗癌防癌
红枣:利尿

木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解1

    1.准备材料;

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解2

    2.银耳洗净提前泡发2小时以上。

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解3

    3.木瓜洗净去皮切丁备用。

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解4

    4.红枣掰开去核备用。

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解5

    5.锅中放入适量的清水,水烧开后放入银耳和红枣。

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解6

    6.再次烧开后转小火,炖煮40分钟左右。

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解7

    7.然后加入木瓜和冰糖再煮20分钟即可。

  • 木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的做法图解8

    8.放入冰箱冷藏后,口感更佳哦!

小贴士

1、夏季时放入冰箱冷藏后口感更佳!
2、银耳炖煮时建议尽量掰碎,掰得越碎炖煮时越容易出胶。
3、炖煮时一次性加足清水,中途加水会冲淡胶质。

本菜谱由奥奥特曼上传

木瓜红枣银耳羹#美容养颜#的家常做法

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