爆炒花蛤

爆炒花蛤
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作者:睿睿麻

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

青红椒 各10g
蒜苗芹菜 各10g
姜丝 4g

爆炒花蛤的做法

  • 爆炒花蛤的做法图解1

    1.买来的花蛤放在清水中,在水里放入一勺盐、一勺油,促进花蛤吐泥。泡一会儿后,用两只手像大叉子一样在水里来回反复的揉搓花蛤,让花蛤头晕,多吐点泥出来。

  • 爆炒花蛤的做法图解2

    2.青红椒,蒜苗芹菜,姜切丝备用。

  • 爆炒花蛤的做法图解3

    3.起锅放油,煸香姜丝,蒜苗芹菜。

  • 爆炒花蛤的做法图解4

    4.然后倒入花蛤。大火翻炒,加一点点糖翻炒均匀。

  • 爆炒花蛤的做法图解5

    5.等花蛤差不多都开口了,放入青红椒丝,加一点点的酱油。

  • 爆炒花蛤的做法图解6

    6.炒至花蛤全部开口立即关火装盘 。

小贴士

这道快意小炒,是绝对不用放盐的,真正新鲜的海鲜那就是个鲜,没有腥味就是个鲜美。

本菜谱由睿睿麻上传

爆炒花蛤的家常做法

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