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雪菊银耳羹
健康功效
银耳:生津
红枣:补脾胃、益气血
莲子:养心安神
雪菊银耳羹的做法
![雪菊银耳羹的做法图解1]()
1.银耳用清水泡开，洗净撕成小朵。
![雪菊银耳羹的做法图解2]()
2.雪菊花冲洗干净备用
![雪菊银耳羹的做法图解3]()
3.枸杞，莲子，红枣洗净备用
![雪菊银耳羹的做法图解4]()
4.冰糖100克，也可根据自己的口味增减糖的用量
![雪菊银耳羹的做法图解5]()
5.瓷煲倒矿泉水，放银耳，红枣，莲子，上火炖，大火烧开，小火煲一个或一个半小时。
![雪菊银耳羹的做法图解6]()
6.一小时后，放入冰糖雪菊花，枸杞再煲30分钟
![雪菊银耳羹的做法图解7]()
7.银耳羹煲好了，盛碗里可以享用了
小贴士
煲雪菊银耳羹时也可以把雪菊花用沙布包起来，这样吃银耳羹时就不用往外挑菊花残渣了。
雪菊银耳羹的家常做法
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