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香煎黄立鱼
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
黄立鱼 | 盐巴 |
香煎黄立鱼的做法
![香煎黄立鱼的做法图解1]()
1.先洗干净鱼肚里的肝脏
![香煎黄立鱼的做法图解2]()
2.然后拿盐巴腌制15到20分钟.腌制是为了更入味
![香煎黄立鱼的做法图解3]()
3.最后放入不粘锅煎至两面发黄就可以装盘了，放点柠檬汁更好，可不放
小贴士
煎的时候不要频繁翻动，不然会烂掉的
香煎黄立鱼的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄立鱼 | 盐巴 |
1.先洗干净鱼肚里的肝脏
2.然后拿盐巴腌制15到20分钟.腌制是为了更入味
3.最后放入不粘锅煎至两面发黄就可以装盘了，放点柠檬汁更好，可不放
煎的时候不要频繁翻动，不然会烂掉的
