胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
鸡蛋:护眼明目
1.准备材料。
2.萝卜洋葱切成丝,豆渣鸡蛋面粉,加上盐活成面糊
3.面糊稀一些为好,这里的萝卜洋葱是昨天做粉丝堡多下来的食材,废物利用,其实自己家里有什么蔬菜,都可以放进去。
4.放少量油热锅,我这里的料做两锅差不多,所以只要放20克色拉油。一勺做一个饼,一锅四勺的样子。
5.正面定型后,掂锅。反面再煎黄,两面煎黄大约共8分钟左右。
6.起锅后趁热吃,可用自己喜欢的酱汁蘸着吃,我喜欢吃本味的,豆渣特别鲜香。补充一下我的豆浆里有大豆,核桃,红枣。
1.添加的蔬菜可以根据自家有的随意添加。2.面糊要稀一些,因为有添加蔬菜,倒入锅中才容易定型。