凉拌秋葵

凉拌秋葵
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健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

秋葵 400克
大蒜米 6个
小米椒 4个
生抽 15克
盐巴 20克

凉拌秋葵的做法

  • 凉拌秋葵的做法图解1

    1.秋葵,金针菇洗净去蒂,小米椒,生姜,蒜米切末备用

  • 凉拌秋葵的做法图解2

    2.锅中烧水开后加去盐巴,倒入秋葵焯水1分钟,在把金针菇放下去焯软就可以了

  • 凉拌秋葵的做法图解3

    3.秋葵夹,金针菇捞出来放入一个汤碗里

  • 凉拌秋葵的做法图解4

    4.炒锅烧热油倒入蒜米,辣椒,姜末炒香,加生抽,料酒,盐巴蚝油炒

  • 凉拌秋葵的做法图解5

    5.炒香后加入小半碗水煮开就可以了

  • 凉拌秋葵的做法图解6

    6.把煮好的酱汁倒进秋葵碗里拌匀

  • 凉拌秋葵的做法图解7

    7.码进金针菇的盘里就可以上桌咯

小贴士

大家可以加点糖,我不喜欢所以不加

本菜谱由一只燕燕燕上传

凉拌秋葵的家常做法

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