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木耳莲藕炒肉
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
木耳莲藕炒肉的做法
![木耳莲藕炒肉的做法图解1]()
1.准备材料，肉切片用醋，盐，酱油，料酒，淀粉拌好，腌片刻
![木耳莲藕炒肉的做法图解2]()
2.油热，放蒜姜，花椒
![木耳莲藕炒肉的做法图解3]()
3.放洗干净的木耳，翻炒几秒再放莲藕片，继续翻炒，太干可以加点热水，同时放盐，滴几滴醋，熟到一半，放肉，熟后出锅
木耳莲藕炒肉的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料，肉切片用醋，盐，酱油，料酒，淀粉拌好，腌片刻
2.油热，放蒜姜，花椒
3.放洗干净的木耳，翻炒几秒再放莲藕片，继续翻炒，太干可以加点热水，同时放盐，滴几滴醋，熟到一半，放肉，熟后出锅
