姬松茸炒肉

姬松茸炒肉
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健康功效

五花肉:补肾
白糖:低蛋白质

姬松茸炒肉的做法

  • 姬松茸炒肉的做法图解1

    1.姬松茸经常会和别的茸混淆,其实也很好区分。姬松茸是帽大脚小,很不均匀,外形是黑帽白脚。

  • 姬松茸炒肉的做法图解2

    2.五花肉冲洗干净,去除血水,切小片。可以再用开水稍微烫一下。

  • 姬松茸炒肉的做法图解3

    3.姬松茸洗净,去除杂质,用温水泡发开。

  • 姬松茸炒肉的做法图解4

    4.泡开的姬松茸沥干水分,也可以用厨房纸吸干。

  • 姬松茸炒肉的做法图解5

    5.泡发姬松茸的水沉淀后留着备用。

  • 姬松茸炒肉的做法图解6

    6.五花肉加半勺食盐,一勺生抽,一点泡姬松茸沉淀后的水,搅拌均匀,腌制一会。

  • 姬松茸炒肉的做法图解7

    7.生姜切成丝,香葱切葱末。备用。

  • 姬松茸炒肉的做法图解8

    8.起锅,倒食用油。油锅七成热,加半勺食盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止肉入油锅的时候粘锅。

  • 姬松茸炒肉的做法图解9

    9.加姜丝。爆香。

  • 姬松茸炒肉的做法图解10

    10.撇去姜丝,倒入处理过的五花肉。不停的翻炒锅里的五花肉,使每块肉都均匀的裹上油。

  • 姬松茸炒肉的做法图解11

    11.炒至五花肉变色发白,加入半勺料酒,翻炒均匀。

  • 姬松茸炒肉的做法图解12

    12.盛出五花肉,锅底留油。倒入煮好的姬松茸。

  • 姬松茸炒肉的做法图解13

    13.翻炒至姬松茸变色。

  • 姬松茸炒肉的做法图解14

    14.加入盛出的五花肉片。五花肉和姬松茸翻炒均匀。

  • 姬松茸炒肉的做法图解15

    15.加半勺料酒。翻炒至五花肉肉皮焦黄,姬松茸出汁。

  • 姬松茸炒肉的做法图解16

    16.加入刚才泡发姬松茸留下的水。

  • 姬松茸炒肉的做法图解17

    17.汤汁以没过食材一半为佳。

  • 姬松茸炒肉的做法图解18

    18.翻炒均匀,让食材和汤汁混合均匀。加一勺盐,一勺白糖,一勺料酒。开大火,翻炒均匀,盖上锅盖炖煮。

  • 姬松茸炒肉的做法图解19

    19.等到锅中的水大开,翻炒片刻。再加入一勺白糖,换小火继续炖煮。

  • 姬松茸炒肉的做法图解20

    20.煮到锅里汤汁逐渐浓稠,姬松茸和五花肉相互混合彼此香味。

  • 姬松茸炒肉的做法图解21

    21.撒些葱花,再加入半勺味精提鲜。翻炒一会,待锅里汤汁快烧干,出锅。

  • 姬松茸炒肉的做法图解22

    22.装盘。

  • 姬松茸炒肉的做法图解23

    23.再撒上些香葱末。

  • 姬松茸炒肉的做法图解24

    24.开吃!

小贴士

1、姬松茸要提前泡水,用温水比较合适。冷水不容易泡发来,热水过烫会将松茸的营养物质破坏。温水不但可以将松茸泡发开,也使松茸的营养物质有效释放。
2、泡发姬松茸的水中含有姬松茸中的营养,可以留着沉淀后再用。
3、五花肉选用肥瘦相间的三层肉最佳。做出来肥而不腻。

姬松茸炒肉的家常做法

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