红枣:补脾胃、益气血 山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.山药洗净切成小颗,枸杞提前泡15分钟,排骨过水,花生去壳
2.锅中放水, 切好的山药,与排骨,生菜,花生,红枣一同放入锅中,
3. 待熟了后,再把枸杞加入熬15分钟即可
肠胃不好的人特别适合
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