山药小米枸杞粥

山药小米枸杞粥
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健康功效

山药:活血化瘀
小米:安神

山药小米枸杞粥的做法

  • 山药小米枸杞粥的做法图解1

    1.把所有的材料准备齐全。山药洗干净。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解2

    2.山药去皮切成片,小米洗干净泡10――20分钟。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解3

    3.枸杞用温水洗干净泡着备用。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解4

    4.锅内加入水烧开。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解5

    5.放入山药和小米,大火煮5分钟左右,换成小火煮15分钟。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解6

    6.小米和山药已经熟了。可以焖一会口感会更好,

  • 山药小米枸杞粥的做法图解7

    7.加入泡好的枸杞,可以连泡枸杞的水一起倒进去。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解8

    8.取淀粉放入碗中。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解9

    9.加入少许水搅拌均匀。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解10

    10.再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。

  • 山药小米枸杞粥的做法图解11

    11.开饭了,来一张漂亮的!

小贴士

我加了三碗半的水,煮好后基本上水分会蒸发一些,剩下三碗,大家煮的时候记得稍微多加一点水。

山药小米枸杞粥的家常做法

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