宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)

宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)
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健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解1

    1.姜切丝备用

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解2

    2.菠菜,香菜,小葱,切碎备用

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解3

    3.鲫鱼处理好备用

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解4

    4.锅里倒入少许油!待油热放入葱,姜丝,爆香,倒入适量清水

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解5

    5.鲫鱼不需要煎!直接下锅煮

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解6

    6.大火15分左右转小火煮二十分!放入菠菜!盐!醋

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解7

    7.即将出锅

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解8

    8.美味的鲫鱼汤做好啦

  • 宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的做法图解9

    9.奶白色的鲫鱼汤!根据个人喜好添加配菜!比如豆腐!

小贴士

鲫鱼不需要在背上划开!因为鲫鱼刺比较多!煮太久容易烂掉!不易于宝宝食用!

宝宝营养辅食(菠菜鲫鱼汤)的家常做法

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