1.菜心摘去黄叶,切去老梗,洗净。
2.蒜瓣切蓉。
3.起锅烧热,倒入适量油,放入蒜蓉煸香。
4.放入菜心大火翻炒。
5.菜心变软。加入盐,少量蚝油,翻炒几下出锅。
6.装盘食用。放上西红柿碎做点缀。
青菜适合急火快炒,营养不容易流失哦。
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