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西兰花炒木耳
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
西兰花炒木耳的做法
![西兰花炒木耳的做法图解1]()
1.把水开锅加盐抄水
![西兰花炒木耳的做法图解2]()
2.木耳抄水
![西兰花炒木耳的做法图解3]()
3.放入碗里备用
![西兰花炒木耳的做法图解4]()
4.热锅凉油
![西兰花炒木耳的做法图解5]()
5.木耳西兰花一起翻炒
![西兰花炒木耳的做法图解6]()
6.加盐适量糖少许鸡精少许调味
![西兰花炒木耳的做法图解7]()
7.翻炒然后起锅了
![西兰花炒木耳的做法图解8]()
8.翠华上菜
小贴士
我喜欢把西兰花木耳做之前先抄水 然后炒菜的时候可以熟的快。不会烂掉。
西兰花炒木耳的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
1.把水开锅加盐抄水
2.木耳抄水
3.放入碗里备用
4.热锅凉油
5.木耳西兰花一起翻炒
6.加盐适量糖少许鸡精少许调味
7.翻炒然后起锅了
8.翠华上菜
我喜欢把西兰花木耳做之前先抄水 然后炒菜的时候可以熟的快。不会烂掉。
