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荷兰豆炒豆干
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
荷兰豆炒豆干的做法
![荷兰豆炒豆干的做法图解1]()
1.荷兰豆六量。多了就不好吃了o
![荷兰豆炒豆干的做法图解2]()
2.香肠切片
![荷兰豆炒豆干的做法图解3]()
3.热锅凉油。加入蒜头煸炒。
![荷兰豆炒豆干的做法图解4]()
4.放入荷兰豆 香肠片。 水一碗。加盖烧三分钟。
![荷兰豆炒豆干的做法图解5]()
5.调味 盐。鸡精。
![荷兰豆炒豆干的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
注意荷兰豆一定要烧熟。煮生了会中毒哦。所以你看一般的食堂都吃不到的。怕中毒哦。
荷兰豆炒豆干的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.荷兰豆六量。多了就不好吃了o
2.香肠切片
3.热锅凉油。加入蒜头煸炒。
4.放入荷兰豆 香肠片。 水一碗。加盖烧三分钟。
5.调味 盐。鸡精。
6.装盘
注意荷兰豆一定要烧熟。煮生了会中毒哦。所以你看一般的食堂都吃不到的。怕中毒哦。
