土豆:和胃
香菇:化痰
木耳:补血、护齿、保护骨骼
粉条 | |
手擀面片 | |
1.盐水和面擀薄撒玉米面粉防粘
2.切成一样宽的长条垒一起
3.切成三角形片
4.所有食材洗净泡发好
5.除粉条外其余切丁,再切生姜末
6.粉条切段
7.香菜、韭菜切碎
8.凉油放辣椒面、白芝麻同炒
9.辣椒面稍变色倒入除粉条以外的所有食材
10.加清水,加盐、五香粉烧开煮五分钟
11.面片和粉条一起下锅煮2分钟放味精
12.临出锅放香菜、韭菜碎
13.盛出
不吃辣椒的可以不放,直接炒菜就行。面片制作一定多撒玉米面防粘。